Яндекс.Метрика
+7(495)955-42-28
+7(495)955-42-73
+7(495)952-43-00
119071, Москва,
ул.Ленинский просп., 31, стр.3
info@nsportc.ru

Как подготовить ребенка к занятиям на катке

Оптимальный возраст для начала занятий на катке – 4–7 лет. В это время малыш уже умеет держать равновесие, а его мышцы готовы к подобной нагрузке. Однако, прежде чем вести его к тренеру, важно продумать все до мелочей. Для занятий на льду потребуется не только специальная экипировка, но и множество других вещей.

Экипировка юного спортсмена

Экипировка зависит от того, на каком катке будет заниматься ребенок. Для открытой площадки важно выбрать теплую одежду, которая не сковывает движений. Можно отдать предпочтение легким вещам и термобелью. Головной убор должен защищать от холода, но при этом хорошо сидеть, не мешая видимости. Если ребенок будет посещать крытый каток, можно выбрать для него специальный спортивный костюм. Он обеспечит надежное прилегание к телу, а эластичность тканей не стеснит движений малыша и предоставит свободу действий.

Средства защиты

Травмобезопасность – основное условие, которое важно соблюдать при катании на коньках. Для этой цели широко используются специальные средства защиты: шлемы, наколенники, перчатки, налокотники. Они бывают мягкими и жесткими, что позволяет выбрать средства, исходя из рода спортивных занятий. Также набирают популярность защитные шорты. Они имеют специальные вставки в области бедер и копчика, которые позволяют обезопасить от травм при падении. Важно выбирать средства защиты в соответствии с размерами во избежание их смещения и утраты основной функции.

Список полезных мелочей

Необходимо позаботиться не только об экипировке, но и общем комфорте и других важных аспектах во время занятий спортом. Перед тренировкой важно собрать небольшую аптечку, в которой будут пластыри, йод, дезинфицирующие салфетки. Нужно позаботиться о сохранении тепла: взять для ребенка на каток чай в термосе и легкий «перекус».  Также следует заблаговременно подумать о сохранности одежды и экипировки: приобрести рюкзак и мешок для обуви.

Покупка экипировки для занятий – это бесспорно очень важно, но никогда не забывайте о мелочах, которые обеспечат ребенку комфорт и настоящее удовольствие от занятий.


Возврат к списку

© Все права защищены. Новая Спортивная Компания, 2017
Соглашение об обработке и хранении персональных данных

Карта сайта

+7(495)955-42-28
+7(495)955-42-73
+7(495)952-43-00
119071, Москва,
ул.Ленинский просп., 31, стр.3
info@nsportc.ru
Создание сайта - ИТЦ «Кимет»